短期間ダイエット 投稿日時: 2016年7月22日 投稿者: tcs_motosumi こんにちは。 最近、お腹回りが気になります。 ケアリスト3年目の下村です。 今回の雑学は 『短期間ダイエット。』 これですね。 ポイントはこいつ 味噌汁。 ステップ1 夜ご飯は8時までに。 味噌汁を飲むこと ステップ2 朝ごはんの前にホットミルク ステップ3 朝ごはんにフルーツ ステップ4 お昼は我慢しない! このステップを踏んで 理想のボディを手に入れましょう(^ ^)