こんにちは。
最近、目黒川にて

花見をしてきました。

どうも、ケアリスト3年目の下村です。
今日の話題は
【薄毛の原因】
です！

今日は食生活について話したいと思います。

薄毛の原因の１つは

食生活にあるんですが、

塩分の取り過ぎは

薄毛になりやすいみたいです。
逆になに食べればいいの？

って話なのですが、

総括すると、バランスよくです。笑
特に亜鉛と緑黄色野菜だそうです！

ビタミンＡ、ビタミンB6やら

ピーマン、トマト、かぼちゃ、にんじんなどの

緑黄色野菜を取るのが良いみたいです！

あとは海藻類もですね！
まぁつまりは

バランスよくです！
遺伝に負けないように

薄毛から逃げ切りましょう！