リラックス☆

こんばんは☆

ケアリスト2年目土山です!
最近、アロマキャンドルをはじめました!

ということで

リラックスできる香りの効果を調べてみました!
・ラベンダー

深いリラックス・安眠
・イランイラン

不安、緊張、ストレスから解放されたい時
・カモミール

鎮静作用、中枢神経を穏やかにする作用
・オレンジスイート

リラックス、リフレッシュ

さまざまな香りがありますが

自分自身が心地よいと感じることが

いちばんだそうです!
もっといろいろな香りも試してみたいです(^^)

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