こんにちは。

美容室T.C.SPACEのぶっちょこと

ブトウです。
最近腹筋をはじめました。

特に深い意味はないのですが…

今は筋肉痛が心地よいです。

いつまで続くか。
さて、

もう一つ習慣化してること。

それは”スムージー”

約1ヶ月くらい前からでしょうか。
だいぶ前から世間では騒がれているなと思い

気になってはいましたが、

私もついに手を出してしまいました。

 

スムージー…

とは言いつつもスムージーの

何がいいのか…

といところです。

 

早速調べてみました！

スムージーとは

「凍らせた果物や野菜等を使った

シャーベット状の飲み物」

らしいです。

野菜ジュースと根本的に違うのは

「生」の「葉野菜」

を使っているというところです。

葉野菜とは白菜やホウレンソウ

レタスや小松菜ですが、

これらに美容、健康に良いビタミンや

ミネラルが”そのまま”

豊富に含まれているそう!

 

手軽に一度に

美容、健康にいいものが

取り入れられる。

というところが人気の秘密

らしいですね(*^^*)

 

ちなみに私はヨーグルトに混ぜて

食べてます。

そして私が利用しているのは

どうやら美髪にと効果があるらしい！

さらに継続して経過を見ていこうと思います！
 

T.C.SPACE新城店 武藤仁美

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